O brócolis é um vegetal bastante nutritivo. Mesmo com seu sabor um pouco amargo, ele é bastante versátil e pode ser usado no preparo de diferentes receitas, como saladas simples, refogados e até mesmo sucos, por exemplo.
ANÚNCIO
No entanto, o que muitas pessoas podem não saber é que, um suco feito deste vegetal, além de saboroso, quando preparado com os ingredientes certos pode se transformar em uma excelente opção para perder peso rapidamente.
Portanto, se é isso o que você estava buscando em uma única bebida, abaixo mostramos como preparar um simples e delicioso suco de brócolis, que acompanha também outro ingrediente perfeito e nutritivo: a pera.
De acordo com o portal Melhor Com Saúde, local onde a receita foi extraída, o brócolis possui alto teor de vitaminas A, C, K ácido fólico e cálcio. Já a pera, de acordo com um estudo do British Journal of Nutrition, ajuda muito a emagrecer.
Entretanto, vale destacar que, para melhores resultados de emagrecimento, apenas o consumo desta bebida não é o suficiente. É importante adotar também alguns hábitos saudáveis, como a prática regular de exercícios físicos e uma boa alimentação, por exemplo, e ambos recomendados por um profissional adequado. Veja a receita:
Ingredientes
- 1 brócolis
- 1 pera
ANÚNCIO
Modo de fazer
O preparo desta bebida é muito simples. Basta lavar os dois ingredientes, descascá-los e pica-los em pedaços pequenos. Em seguida, leve tudo para o liquidificador e deixe bater por alguns segundos. Por fim, transfira para um copo e beba antes das refeições.
· · ·
Leia também:
· · ·
Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
· · ·
Siga e compartilhe
Você gostou deste conteúdo? Então siga a NOVA MULHER nas redes sociais para acompanhar mais novidades e ter acesso a publicações exclusivas: estamos no Twitter, no Instagram e no Facebook.
Aproveite e compartilhe os nossos textos. Seu apoio ajuda a manter este site 100% gratuito. Cada contribuição é muito valiosa para o trabalho da nossa equipe de redatores e jornalistas.
