A laranja é uma das frutas mais saborosas que existem. Repleta de nutrientes, seu sabor pode ir do levemente ácido ao doce. Ela é também bastante versátil e pode ser usada no preparo de diferentes receitas, como bolos, geleias, chás e sucos, por exemplo.
No entanto, o que muitas pessoas talvez não saibam é que, o suco da laranja, além de delicioso e uma refrescante opção para os dias de calor, quando preparado com os ingredientes certos pode se transformar em uma ótima solução para perder peso mais rápido.
Por isso, se era isso o que você estava procurando em uma única bebida, abaixo mostramos como preparar um simples suco de laranja que pode ajudar. Além do mais, ele acompanha outros ingredientes igualmente saborosos e nutritivos: o gengibre e o morango.
De acordo com o portal Nueva Mujer, local onde a receita foi extraída, o gengibre suprime o apetite, ajuda a estimular a digestão, reduz a inflamação e auxilia na perda de peso. Já o morango, é uma fruta rica em vitamina C, fibras, cálcio, magnésio, potássio e baixo em calorias.
Entretanto, vale destacar que, para emagrecer, é fundamental também realizar exercícios físicos regularmente e manter uma alimentação balanceada, ambos recomendados por um profissional adequado. Agora, confira a receita:
Ingredientes
- ¼ xícara de suco de laranja
- 1 cubo de raiz de gengibre fresco descascado
- 2 xícaras de morangos congelados
- 1 banana
Modo de fazer
Leve todos os ingredientes para o liquidificador e deixe bater até obter uma mistura homogênea. Por fim, bastante transferir para um copo e beber, preferencialmente, pela manhã.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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