O limão é uma das frutas cítricas mais populares do mundo. Rico em vitaminas e minerais, ele é também bastante versátil e aparece como ingrediente principal em diversas receitas maravilhosas, como bolos, tortas, sorvetes, sucos e smoothies, por exemplo.
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Entretanto, o que talvez muitas pessoas não saibam é que, o smoothie desta fruta, quando feito com os componentes corretos, pode se transformar em uma excelente opção para perder peso e também limpar o corpo.
Portanto, se é isso o que você estava procurando em uma só bebida, a seguir mostramos como fazer um simples e delicioso smoothie de limão com abacaxi e mel que talvez possa ajudar.
De acordo com o portal Nueva Mujer (local onde a receita foi retirada), o limão é antisséptico, purificante e também um ótimo diurético, sendo ideal para incluir em uma dieta alimentar para emagrecer.
Contudo, apenas a ingestão deste smoothie não é o suficiente para o surgimento de resultados. Hábitos saudáveis como a prática regular de exercícios físicos e uma boa alimentação diária, por exemplo, também são fundamentais. Confira a receita:
Ingredientes
- O suco de 3 limões
- 1 fatia de abacaxi
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- 1 colher de chá de mel
- 1 copo de água
Modo de fazer
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e deixe bater alguns instantes. Por fim, basta transferir para um copo e saborear!
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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