A cenoura é um legume rico em diversos nutrientes importantes para a saúde. Com sabor adocicado e textura crocante, ela é também muito versátil e pode ser utilizada no preparo de diferentes receitas, como saladas simples, refogados, sopas, bolos, smoothies e sucos, por exemplo.
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Contudo, o que muita gente não sabe é que, o suco deste alimento, quando feito com os ingredientes certos, pode se transformar em uma ótima solução caseira para desintoxicar o corpo e também perder peso.
Portanto, se é isso o que você está procurando em uma só bebida, a seguir mostramos como fazer um simples e delicioso suco de cenoura com abacaxi e maçã que talvez possa ajudar.
De acordo com informações do portal Nueva Mujer – local onde a receita foi retirada -, este suco contém grandes quantidades de vitaminas A, B e K, além de minerais e antioxidantes.
No entanto, vale destacar que apenas o consumo desta bebida não é o suficiente para perder peso. Outros hábitos saudáveis como, por exemplo, a prática regular de atividades físicas e uma dieta balanceada, ambos recomendados por um profissional, não indispensáveis para melhores resultados. Confira a receita:
Ingredientes
- 2 cenouras
- 1/4 de abacaxi
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- 1 maçã cortada em quatro partes
- 2 pedaços de gengibre fresco
Modo de fazer
Primeiro, lave bem todos os ingredientes. Em seguida, descasque-os e corte-os em pedaços pequenos. Depois, coloque tudo no liquidificador e deixe bater alguns instantes. Por fim, basta transferir para um copo e desfrutar!
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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