Acelere o metabolismo e queime gordura mais rápido com este smoothie de banana e cúrcuma

A banana é uma das frutas mais conhecidas e cultivadas do mundo. Com um sabor adocicado, ela é também muito versátil e pode ser usada no preparo de diferentes receitas, como, por exemplo, bolos, tortas, panquecas, vitaminas e smoothies.

Entretanto, um smoothie desta fruta, quando feito com os ingredientes certos, pode se transformar em uma maravilhosa opção para acelerar o metabolismo e queimar gordura mais rápido.

Sendo assim, se é isso o que você procura em uma só bebida, a seguir mostraremos como fazer um simples e delicioso smoothie de banana com cúrcuma que pode ajudar.

Segundo o portal Nueva Mujer – local onde a receita foi extraída – a fibra presente na banana ajuda você a se manter satisfeita e sem fome por mais tempo. Já a cúrcuma, queima gordura porque auxilia a acelerar o seu metabolismo.

No entanto, é importante destacar que, para melhores resultados, o consumo desta bebida precisa ser combinado com outros hábitos saudáveis. Por exemplo, a prática regular de atividades físicas e uma dieta equilibrada, todos recomendados por um especialista. Veja a receita:

Ingredientes

- 1 banana picada

- 1/4 colher de chá de cúrcuma moída

- 1 xícara de leite de amêndoa sem açúcar

- 1/2 colher de chá de extrato de baunilha

Modo de fazer

Misture todos os ingredientes no liquidificador até obter uma consistência homogênea. Você pode adicionar alguns cubos de gelo. Por fim, basta colocar em um copo e beber.

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Aviso

Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.

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