O morango é uma das frutas vermelhas mais populares do mundo. Com poucas calorias e muitas vitaminas e minerais, ele é também bastante versátil e pode ser usado para diferentes delícias, como, por exemplo, bolos, tortas, mousses, sorvetes, drinques, sucos e smoothies.
ANÚNCIO
No entanto, o smoothie desta fruta, quando preparado com os componentes corretos, é capaz de se transformar em uma excelente opção para acelerar o metabolismo e queimar gordura.
Sendo assim, se é isso o que você procura em uma só bebida, a seguir mostraremos como fazer um simples e delicioso smoothie de morango com chia, iogurte e matcha que pode ajudar.
De acordo com o portal Nueva Mujer, local onde a receita foi extraída, esta bebida fornece grande quantidade de fibras por causa do morango e da chia, e proteínas do iogurte, que se complementam para queimar gordura. Além do mais, o toque do matcha acelera o metabolismo.
Contudo, vale destacar a importância de combinar este smoothie com outros hábitos saudáveis para melhores resultados. Por exemplo, a prática regular de exercícios físicos e uma dieta balanceada, ambos recomendados por um especialista. Agora, confira a receita:
Ingredientes
- 1/2 xícara de morangos
- 1 colher de chá de sementes de chia
ANÚNCIO
- 90 ml de iogurte grego sem açúcar
- 1 colher de chá de matcha em pó
- 1/2 banana média
- 1/2 xícara de leite de amêndoa
Modo de fazer
Adicione todos os ingredientes em um liquidificador potente e deixe bater até ficar homogêneo. Por fim, transfira para um copo e aproveite!
· · ·
Leia também:
· · ·
Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
· · ·
Siga e compartilhe
Você gostou deste conteúdo? Então siga a NOVA MULHER nas redes sociais para acompanhar mais novidades e ter acesso a publicações exclusivas: estamos no Twitter, no Instagram e no Facebook.
Aproveite e compartilhe os nossos textos. Seu apoio ajuda a manter este site 100% gratuito. Cada contribuição é muito valiosa para o trabalho da nossa equipe de redatores e jornalistas.
