O pepino é um fruto do pepineiro pobre em calorias, mas rico em água. Com sabor bastante suave, ele é geralmente consumido em forma de salada, porém pode ser usado no preparo de várias outras delícias, como, por exemplo, refogados, smoothies e sucos.
Aliás, o que muita gente provavelmente não sabe é que, o suco deste vegetal, quando feito com os ingredientes certos, pode se transformar no melhor aliado para perder peso.
Por isso, se você buscar perder alguns quilinhos, a seguir mostraremos como preparar um simples e delicioso suco de pepino com aipo e maçã verde que talvez possa ajudar.
Segundo o portal Nueva Mujer – local onde a receita foi extraída – esta bebida ajuda a emagrecer porque tem pouquíssimas calorias, muitas fibras e compostos antioxidantes.
No entanto, apenas o seu consumo não é o suficiente para resultados de emagrecimento. É importante combiná-lo com alguns hábitos saudáveis, como a prática regular de atividades físicas e uma boa alimentação, ambos recomendados por um especialista. Agora, veja a receita:
Ingredientes
- ½ pepino
- 3 talos de aipo
- 1 maçã verde sem caroço
- ½ copo de água
Modo de fazer
Leve todos os ingredientes já lavados e cortados para o liquidificador e deixe misturar bem. Por fim, basta transferir para um copo e beber imediatamente. O ideal é tomar minutos antes do café da manhã, duas a três vezes por semana.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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