A cenoura é uma das hortaliças mais populares do mundo. Com sabor adocicado e alto valor nutritivo, ela é também bastante versátil e pode ser utilizada como ingrediente principal em diferentes receitas, como saladas, bolos, sucos e vitaminas, por exemplo.
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Contudo, o que muita gente provavelmente não sabe é que, uma vitamina de cenoura, quando feita com o ingredientes certos, pode se transformar em uma excelente opção caseira para eliminar toxinas, perder peso, entre outros benefícios.
Sendo assim, se é isso o que você procura em uma só bebida, a seguir mostraremos como fazer uma simples e saborosa vitamina de cenoura com maçã e morango que pode ajudar.
Segundo informações do portal Melhor Com Saúde (local onde a receita foi extraída), a cenoura apresenta baixo valor calórico e possui teor de nutrientes como, por exemplo, fibras, vitaminas A, B, C, D E e ácido fólico, ferro, potássio, fósforo, cálcio e antioxidante naturais.
Assim como as cenouras, as maçãs têm muito destaque. Isto se deve aos seus incríveis benefícios e propriedades. Desta forma, esta vitamina é a melhor para eliminar as toxinas que se encontram no corpo, perder peso e, além disso, aliviar os problemas gastrointestinais.
No entanto, vale lembrar de combinar o consumo desta bebida com outros hábitos diários recomendados por um especialista para desfrutar de melhores resultados. Agora, confira a receita:
Ingredientes
- 1 cenoura
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- 1 maçã
- 10 morangos
- 1 copo de água (200ml)
Modo de fazer
Primeiro, lave todos os ingredientes. Em seguida, descasque a maçã, retire as sementes e corte-a. Depois, corte também a cenoura e os morangos em pedaços pequenos.
Leve tudo para o liquidificador e deixe bater até conseguir uma mistura homogênea. Por fim, transfira para um copo e beba no almoço durante duas semanas.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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