A laranja é uma das frutas mais populares do mundo. Rica em diversos componentes que fornecem uma série de benefícios para a saúde, ela é também muito versátil e pode ser usada no preparo de diferentes delícias, como, por exemplo, bolos, geleias, chás, smoothies e sucos.
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Entretanto, o que muitas pessoas provavelmente não sabem é que o suco desta fruta cítrica, quando feito com os ingredientes certos, é capaz de se transformar em uma excelente solução caseira para prevenir o envelhecimento precoce da pele.
Sendo assim, se é isso o que você procura em uma só bebida, abaixo mostramos como fazer um simples e delicioso suco antioxidante de laranja com morango e abacaxi que pode ajudar.
Segundo informações do portal Melhor Com Saúde – onde a receita foi extraída – a vitamina C, presente nesses três ingredientes, é uma das ferramentas mais importantes para criar o colágeno que a pele precisa para deslumbrar com suavidade.
Contudo, é preciso combinar o consumo desta bebida com outros hábitos saudáveis diários, como, por exemplo, beber bastante água e praticar atividades físicas regularmente, ambos recomendados por um especialista, para uma pele jovem e bonita. Agora, confira a receita:
Ingredientes
- O suco de 1 laranja
- 7 morangos
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- 1 rodela de abacaxi
Modo de fazer
Primeiro, pique os morangos e a rodela de abacaxi para facilitar o processamento. Em seguida, leve para o liquidificador junto com o suco da laranja e deixe bater até misturar bem. Por fim, basta transferir para um copo e aproveitar.
Nota: Recomenda-se ingerir 2 copos desta bebida por semana.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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