A melancia é uma fruta que possui polpa avermelhada suculenta e doce que cai bem em qualquer hora do dia. Versátil, ela pode ser usada no preparo de diferentes delícias, como, por exemplo, mousses, geleias, smoothies, vitaminas e sucos.
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Entretanto, o que muita gente não sabe é que, um suco desta fruta, quando feito com os ingredientes certos, pode se transformar em uma deliciosa opção para queimar gordura corporal e também hidratar a pele.
Portanto, se você procurava tudo isso em uma só bebida, abaixo mostramos como preparar um simples suco de melancia, que acompanha outros componentes igualmente saborosos, como o morango e o espinafre.
De acordo com informações do portal Nueva Mujer (onde a receita foi extraída), os morangos são ótimos limpadores de substâncias que não fazem bem ao corpo, purificam, nutrem com suas vitaminas e antioxidantes e também ajudam a perder peso. Já o espinafre, é responsável por fornecer uma boa fonte de ferro, vitamina B9 e cálcio, além de proporcionar saciedade.
Contudo, vale lembrar que, para perder peso e também para ter uma pele mais hidratada, é importante seguir os hábitos saudáveis recomendados pelos especialistas corretos, e assim, desfrutar de melhores resultados. Agora, confira a receita:
Ingredientes
- 1 xícara de melancia picada
- 2 xícaras de morangos frescos
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- Um punhado de espinafre
- 2 tomates maduros
Modo de fazer
Primeiro, lave bem todos os ingredientes. Em seguida, descasque os tomates e retire os talos dos morangos. Coloque tudo no liquidificador e deixe bater até obter uma mistura homogênea. Beba imediatamente.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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