A alface é uma das verduras mais consumidas do Brasil. Com sabor levinho, ela é geralmente consumida em forma de salada, mas pode ser usada no preparo de outras diferentes delícias, como, por exemplos, refogados, sopas, sucos e smoothies.
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No entanto, o que muitas pessoas provavelmente não sabem é que, o smoothie desta hortaliça, quando feito com os ingredientes corretos, pode se transformar em uma excelente opção para controlar a acne do rosto.
Portanto, se você sofre com este problema, abaixo mostramos como fazer um simples e saboroso smoothie de alface com morango e limão que talvez pode ajudar.
De acordo com informações do portal Mejor Con Salud (onde a receita foi extraída), esta bebida refrescante promove a desintoxicação da pele para controlar as espinhas.
Além do mais, possui antioxidantes que impedem os danos celulares. Portanto, ajuda a evitar os sinais de envelhecimento precoce e condições inflamatórias.
Contudo, vale destacar que, para este e muitos outros problemas de pele, é fundamental seguir orientações do seu dermatologista. Agora, confira a receita:
Ingredientes
- 4 folhas de alface
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- 6 morangos
- O suco de ½ limão
- ½ copo de água (100 ml)
Modo de fazer
Adicione as folhas de alface, os morangos e a água no liquidificador e deixe bater até que tudo esteja bem integrado. Em seguida, coloque em um copo e acrescente o suco de limão. Tome esta bebida com o estômago vazio, 2 ou 3 vezes por semana.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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