Dez em cada 10 médicos recomendam uma maior ingestão de verduras e legumes na alimentação.
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Quem nunca chegou na feira com toda animação do mundo para revolucionar a alimentação e lotou a geladeira depois dessa orientação que atire a primeira pedra!
Acontece que com o passar dos dias, na correria da rotina, acabamos perdendo alimentos por conservá-los de forma inadequada.
Entre os mais frágeis da geladeira, o pé de alface é o primeiro a estragar.
Esse ciclo vicioso de desperdício é coisa do passado.
Vamos te ensinar um truque simples, que exige pouco tempo, e que vai evitar o desperdício na sua geladeira.
Melhor do que isso, vai te deixar em dia com a recomendação médica, melhorando sua disposição para inserir alimentos mais saudáveis na sua alimentação.
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Você vai precisar de um recipiente plástico com tampa e papel toalha.
Como fazer
Lave o pé de alface, separe todas as folhas e deixe escolher
Forre uma vasilha plástica com papel toalha, e a seguir coloque duas camadas de alface.
Por cima das folhas de alface, coloque mais duas camadas de papel toalha.
Na sequência, faça mais duas novas camadas de alface.
Repita o processo das duas folhas de papel toalha mais uma vez. E, por fim, coloque a última camada de alface.
Tampe o recipiente e coloque na geladeira. Com essa técnica, o seu pé de alface que durava de 2 a 3 dias, poderá durar até 12 dias na geladeira.
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