A maçã é uma fruta bastante consumida em todo o mundo. Versátil, ela pode ser utilizada no preparo de diferentes delícias, como bolos, tortas, pavês, sucos e smoothies, por exemplo.
Mas, o que muitas pessoas provavelmente não sabem é que, um smoothie de maçã, quando feito com os componentes corretos, pode se transformar em uma excelente bebida natural para ter energia o dia todo.
Portanto, se ultimamente você sente que tem pouca energia para realizar suas atividades diárias, abaixo mostramos como fazer um smoothie a base de maçã, pera e aveia cheio de vitaminas que pode ser a sua salvação.
Contudo, antes de experimentar qualquer solução caseira para a saúde, lembre-se: é muito importante consultar um médico e seguir suas orientações. Agora, veja a receita completa, retirada do portal Soy Carmín:
Ingredientes
- 2 maçãs
- 1 pera
- 1/2 xícara de aveia crua
- Mel a gosto para adoçar
- Canela em pó
- 1 litro de leite sem lactose
Modo de preparo
Primeiro, corte finamente as maçãs e a pera. Em seguida, coloque-as em um liquidificador junto com os demais ingrediente e misture bem. Pronto, você pode servir frio.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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