O espinafre é um vegetal que apresenta diversos benefícios para o organismo. Versátil, ele pode ser preparado como uma simples salada, mas também utilizado em outras receitas saborosas, como cremes, refogados, smoothies e sucos, por exemplo.
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No entanto, o que muitas pessoas provavelmente não sabem é que, um suco de espinafre, quando feito com os ingredientes certos, pode se transformar em uma ótima solução caseira para combater a gripe e prevenir outras muitas doenças, dando ao corpo inúmeras vitaminas e antioxidantes.
Por isso, se você deseja dizer adeus de uma vez por todas para a gripe e melhorar sua saúde, abaixo mostramos como preparar um nutritivo e delicioso suco a base de espinafre, aipo e laranja que pode ajudar.
Mas, antes de experimentar uma solução natural para combater qualquer doença, é muito importante consultar um médico e seguir suas orientações. Agora, veja a receita completa, retirada do portal Nueva Mujer:
Ingredientes
- Folhas de espinafre
- 1 talo de aipo
- O suco de 2 laranjas
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- Raspas de gengibre
Modo de preparo
Primeiro, corte o talo de aipo em pedaços. Em seguida, coloque-os no liquidificador junto com os demais ingredientes e misture muito bem. Antes de servir em um copo, você pode coar para não empelotar e deixar o suco mais líquido.
Nota: Tomar de preferência pela manhã e em dias alternados.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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