O melhor de preparar o seu próprio chá é saber o nível de açúcar. Nesta receita, por exemplo, você pode evitar até o uso de adoçante, pois há ingredientes que já são bastante doces. Veja só:
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Chá de canela, morango e gengibre
Ingredientes
- 3 paus de canela
- um pedaço de gengibre descascado
- menta
- 150 gramas de morangos
- 1 ½ litro de água
Modo de preparo
Todos esses ingredientes são colocados em uma panela e levados para ferver. Em seguida, eles são deixados lá até que esfriem. Só depois que esfriar você pode separar o líquido dos sólidos e refrigerá-lo.
Esta é uma forma divertida de adicionar temperos e sabores diferentes ao que você bebe. O melhor é que a receita funciona como uma base e é muito fácil combinar, remover ou adicionar novos sabores.
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