Chá de capim-limão para acabar com a dor de cabeça

O capim-limão, comumente usado nas medicinas asiática e australiana, demonstrou ser eficaz no tratamento de enxaquecas e dores de cabeça, segundo estudo da Universidade Griffith, na Austrália.

A cefaleia está relacionada a várias mudanças na função cerebral. “Descobrimos que essa planta contém eugenol, substância que normaliza o funcionamento das plaquetas e reativa a produção de serotonina”, explica Darren Grice, um dos autores do estudo.

“Esse composto tem efeito semelhante ao da aspirina no cérebro, pois também tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias.”

Ele também garante que o capim-limão também é responsável por regular o humor, os ciclos do sono e até algumas funções cognitivas, além de tratar outros problemas, como tensão.

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Como preparar um chá de capim-limão

Para a sua preparação deve-se descascar as camadas exteriores, com bastante força, até atingir o caule ou miolo interior branco.

As folhas externas podem estar secas para serem usadas no chá ou adicionadas para dar sabor a peixes e vegetais cozidos.

Para extrair todo o sabor do capim-limão, recomenda-se o truque de bater no bulbo antes de cortá-lo.

Recomenda-se ferver um punhado de folhas secas para fazer o chá e adicionar 3 cravos-da-índia, um pedacinho de pau de canela e 1 colher (chá) de açafrão em pó em um copo de leite.

Beba um copo 4 vezes ao dia.

⚠️ Atenção: este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.

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