A banana é uma das frutas mais queridinhas entre as pessoas e traz diversos benefícios para a saúde. Com um sabor doce, ela é também muito versátil e pode ser utilizada no preparo de diferentes delícias, como bolos, tortas, panquecas, vitaminas e smoothies.
Todavia, o que algumas pessoas podem não saber é que, um smoothie desta fruta, quando preparado com os ingredientes certos, pode se transformar em uma excelente bebida para acelerar o metabolismo e perder peso.
Portanto, se era isso o que você estava procurando, ensinamos abaixo como fazer um delicioso smoothie de banana que talvez possa ajudar. Simples, ele acompanha outro ingrediente igualmente saboroso e nutritivo: o leite de coco.
De acordo com o portal Nueva Mujer, local onde a receita foi retirada, o leite de coco é rico em vitaminas B, C e E, e agrega gorduras boas ao organismo. Ele ajuda a acelerar o metabolismo e combiná-lo coma banana em uma bebida potente ainda proporciona energia para o dia todo.
No entanto, é importante destacar que, para perder peso, deve-se adotar também outros hábitos saudáveis, como praticar atividades físicas regularmente e manter uma boa alimentação. Agora, confira a receita:
Ingredientes
- 1 banana
- 1 xícara de leite de coco
- 1 colher de óleo de coco
- 1/2 xícara de abacaxi
Modo de fazer
O preparo desta bebida é muito simples. Basta colocar todos os ingredientes no liquidificador e deixar bater por alguns minutos. Por fim, é só transferir para um copo e aproveitar!
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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