A melancia é a fruta ‘queridinha’ de muitas pessoas. Com sabor doce e refrescante, ela é bastante versátil e pode ser usada em uma série de receitas, como picolés, saladas de frutas, vitaminas e sucos, por exemplo.
No entanto, o que provavelmente muitas pessoas não sabem é que, o suco desta fruta, quando preparado com os componentes certos, pode se transformar em uma excelente solução natural para emagrecer.
Sendo assim, se você deseja perder alguns quilinhos, abaixo mostramos como fazer um simples e rápido suco de melancia com gengibre que pode ajudar.
De acordo com o portal Soy Carmín – onde a receita foi extraída – a melancia fornece citrulina, o que a torna um poderoso diurético natural e também combate problemas renais e do trato urinário.
É rica em antioxidantes, por isso também ajuda a rejuvenescer, e entre seus nutrientes, se destacam a vitamina E, o cálcio, o ferro, o potássio, o magnésio e grandes quantidades de água.
Já o gengibre, acelera o metabolismo, atua como anti-inflamatório, auxilia a flora intestinal, fornece magnésio, cálcio, fósforo e combate espasmos e fraqueza muscular.
Mas, antes de experimentar qualquer solução natural para perder peso, lembre-se: você deve manter outros hábitos saudáveis, como a prática regular de atividades físicas e o consumo correto de água, tudo isso recomendado por um profissional adequado. Agora, veja a receita:
Ingredientes
- 1 fatia grande de melancia sem sementes
- 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
- O suco de meio limão
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, misture bem e beba com o estômago vazio. Se desejar, pode adicionar um pouco de gelo.
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Aviso
Este texto é de caráter meramente informativo e não tem a intenção de fornecer diagnósticos nem soluções para problemas médicos ou psicológicos. Em caso de dúvida, consulte um especialista antes de começar qualquer tipo de tratamento.
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